Gminna Biblioteka Publiczna w Słubicach 
2 czerwca 2026 r. słubiccy seniorzy, słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku uczestniczyli w warsztatach prowadzonych przez psychologa, które były częścią projektu "Zdrowie w twojej głowie". Zajęcia poprowadziła psycholog Justyna Źołnowska. Dobrostan psychiczny seniora jest kluczowym aspektem ich zdrowia i samopoczucia. Osoby starsze, które cenią sobie zdrowie psychiczne, często cieszą się lepszym zdrowiem fizycznym i wyższym poziomem aktywności społecznej. Regularna aktywność fizyczna jest istotnym czynnikiem wspierającymi dobrostan psychiczny seniorów. Warto również zwrócić uwagę na wsparcie emocjonalne i społeczne, które może być dostarczane przez rodzinę, przyjaciół i profesjonalistów. Wsparciem dla seniorów są również warsztaty z psychologiem prowadzone w ramach zajęć Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Współczesna psychologia pozytywna redefiniuje sposób, w jaki patrzymy na proces starzenia się. Zamiast skupiać się wyłącznie na deficytach czy ograniczeniach, badacze podkreślają znaczenie zasobów osobistych i umiejętności czerpania satysfakcji z życia mimo upływu lat. Dobrostan psychiczny w wieku senioralnym nie jest brakiem trudności, lecz zdolnością do konstruktywnego radzenia sobie z nimi i dostrzegania wartości w każdym przeżytym dniu. Podejście to opiera się na przekonaniu, że poczucie szczęścia jest w dużej mierze efektem naszych nawyków myślowych, które można trenować niezależnie od metryki.
